罗宋汤的味道 / 音乐 / 自律的人,生活都会发光

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2019-11-07  大发彩票app版手机app
    C罗的自律也是广为人知。虽然他已33岁,却还能保持24岁的体格,并且球技也依然保持着高水准。

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    他的体检结果令人瞠目结舌:15年来,体脂率一直保持7%,远远低于球员平均体脂率11%。

    这源于他常年的饮食控制和训练计划。

    央视采访他的时候,他表示自己99%的时间都是自律的,只有1%的时间会稍微放松一些。

    C罗正因为对自己如此狠,他的巅峰状态才能保持得异常持久。

    自律的人,对自我管理非常严格。

    他们会根据现实情况,制定一套属于自己的管理原则,然后严格执行下去。无论外界如何影响,他们都不会轻易打破原则。

    对自己狠一点,才会离自由越来越近。

    03

    • 自律的人,能坚持不懈地做事。

    有一个著名的荷花定律,描绘的是这么一种现象:一个池子里的荷花,它每天开放的速度都会是前一天的两倍,直到第三十天时,就能把一个池子开满。

    但是,荷花开了半个池子时是第二十九天。也就是说,在最后一天,荷花从前一天的一半,开满了整个池子!

    如果坚持了二十八天,却在第二十九天放弃,其实离成功只有一步之遥。

    很多人在刚开始的时候,都是信心满满的。但是一段时间下来,看不到效果,就会放松懈怠,甚至干脆放弃。

    我们学校曾请过一个瑜伽教练,在课余时间教女教师们练习瑜伽。刚开始上课的时候,舞蹈房都排不下,连走廊都站满了人。

    两个月以后,还剩大概一半。半年后还剩五个。一年以后,只剩一个人,就是我们的女校长。

    她五十几岁了,依然风姿卓越,优雅大方。这要归功于她多年的坚持锻炼。

    做任何事,初期都有一个看不到效果的煎熬阶段,这个阶段枯燥漫长,可却是重要的量变积累的过程。

    咬紧牙关,多点耐心,就会等到发生质的飞跃的一刻。

    等到发生质变,感受到成功的愉悦时,就会觉得:坚持,其实也没想象的那么难。

    追求自由是人的本性。不自律的的人,一心想寻求所谓的自由。却被懒惰,欲望和贪婪所控制,得过且过。

    写在最后:

    日本设计师山本耀司说过:“我从来不相信什么懒洋洋的自由,我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生,那样的自由才是珍贵的、有价值的。”

    自律给了我们选择的权利,说”不”的底气。

    你有多自律,就有多自由。

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